 |
售價:221  |
詳細資料ISBN：9789865852412 叢書系列：養生館 規格：平裝 / 272頁 / 17 X 23 X 1.36 CM / 普通級 / 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介參透中醫養生規律，健康就在自己手中！ 養生關鍵——養精、氣、神 養生養的到底是什麼？這是一個非常重要的問題，如果養生者都不知道養的是什麼，那又何談養生呢？在醫學看來，養生的關鍵是養精、氣、神，知道了這一點，就能避免盲目地養生，對錯誤做法也能有所糾正。 因天之序——什麼時辰做什麼養生 人體氣血按十二時辰的陰陽消長有規律地流注於十二經脈之中，臟腑功能也會隨時辰更替發生不同的變化，順應陰陽消長的規律，可養生、祛病、延年。 時令養生——養生跟著季節走 養生要順應四季：在春夏時節保養陽氣，秋冬兩季養收、養藏，如果違背了這個基本原則，就會傷及根本，損壞天真之氣。 節飲食——養生食為先 堅持合理的飲食，是保證健康的前提。那麼我們該如何做呢？12345，跟著做食養，每天1杯牛奶、250克主食、3份高蛋白、500克蔬菜和水果，有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。 以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。 本書以生活中易學易用、便捷有效的方法介紹了中醫養生、補氣養血、經絡養生、四季養生、起居、運動和食補養生、如何提高自身免疫力，不同年齡、不同性別養生、遠離疾病以及中藥在養生中的妙用等方面，內容涉及生活中的方方面面，是一本彙集了古今中醫養生精華的實用手冊。本書特色 1.中醫養生活動歷經幾千年的發展，已經積累了豐富的養生理念和方法，且方法和理念皆來源於生活實踐，具有簡、便、廉、驗的特點，隨時隨地做養生，就能使五臟各司其職，使身體健康長壽！ 2.補氣養血╳通筋活络好健康╳四季節氣這樣養╳食補、藥補一起來╳增強免疫力治未病╳體質養生遠離疾病，關於中醫療法的大小事，一本就通！ |
完全居家中醫補身養生一本通該商品熱烈銷售中~ 避免向隅,欲購從速~SUE不吝嗇分享他的生活點點滴滴;包括網路上購買的任何東西.包含更進一步圖文資訊的介紹！點擊圖片或文字可以進到更詳細購物推薦網站~整理了GOOGLE上關於完全居家中醫補身養生一本通搜尋前幾名排序的資料來輔助！SUE也嘗試積極推荐,並介紹我該商品優缺點。 |
希望我整理的資料能對我大家FIONA有幫助。完全居家中醫補身養生一本通該商品熱烈銷售中~ 避免向隅,欲購從速~下面是整理過的資料;有完全居家中醫補身養生一本通與其他類似值得參考的商品清單.當今網購市場很競爭,各大購物網為求好業績無所不用其極,殺價毫不手軟。完全居家中醫補身養生一本通也有些網路上部落客的評價也值得我們參考. |
#熱銷商品#
|
資料來源：博客來
留言列表
